Hieroja / Urheiluhieroja
Pasi Rutanen
Urheiluhieronta
Urheilua tai liikuntaa harrastavalla hieronta säännöllisesti on tärkeä tapa huolehtia lihashuollosta venyttelyiden lisäksi. Riippuen olemassa olevasta harjoituskauden kovuudesta hieronta voi olla palauttavaa, kehoa huoltavaa tai vammoista kuntouttavaa.
- EDISTÄÄ PALAUTUMISTA
- vilkastuttaa aineenvaihduntaa
- lihasjännitysten sekä kovettumien poistoon
- vammojen ennaltaehkäisyyn
- vammojen parantuminen nopeutuu