Hieroja / Urheiluhieroja
Pasi Rutanen
Hieronta
Perinteistä hierontaa käytetään kun niskat ovat jumissa tai selkää särkee. Lihasjumit haittaavat aineenvaihduntaa lihaskudoksissa ja kun lihakset hierotaan, niin aineenvaihdunta vilkastuu. Säännöllinen hieronta kuuluu perushyvinvointiin.
- vilkastuttaa verenkiertoa
- poistaa kuona-aineita
- vähentää turvotusta
- parantaa nivelten liikkuvuutta
- rentouttaa lihaksia
- apua mm.
- niska hartia särkyyn
- jännityspäänsärkyyn
- migreeni
- unettomuus